Usar lentes de contato todos os dias faz com que colocar, retirar, limpar e guardar as lentes se tornem tarefas quase automáticas. E alguns hábitos inadequados podem acabar entrando nessa rotina sem que o usuário perceba o risco.
Dormir com as lentes ocasionalmente, estender um pouco o prazo de troca ou entrar no banho sem retirá-las pode parecer inofensivo, especialmente para quem faz isso há anos e nunca teve problemas.
Mas a ausência de complicações até hoje não transforma esses comportamentos em práticas seguras.
As lentes permanecem em contato direto com a superfície ocular durante várias horas. Por isso, higiene, conservação, tempo de uso e atenção aos sinais apresentados pelos olhos são fundamentais.
Confira sete erros comuns que merecem ser revistos.
1. Manipular as lentes sem higienizar corretamente as mãos
Esse é um cuidado básico, mas justamente por isso pode acabar sendo negligenciado.
As mãos entram em contato constantemente com celulares, teclados, maçanetas, dinheiro e inúmeras outras superfícies. Ao manipular as lentes sem higienização adequada, resíduos e microrganismos podem ser levados diretamente aos olhos.
Antes de colocar ou retirar as lentes, lave bem as mãos com água e sabonete e seque-as completamente com uma toalha limpa e que não solte fiapos.
Também vale observar o momento em que as lentes são manipuladas. Resíduos de cosméticos, cremes e outros produtos presentes nas mãos podem entrar em contato com elas.
2. Dormir com as lentes sem indicação específica
Cair no sono sem retirar as lentes é um dos erros mais conhecidos — e ainda assim bastante frequente.
Durante o sono, a quantidade de oxigênio que chega à córnea diminui naturalmente. Permanecer com determinadas lentes nesse período pode aumentar o risco de complicações, inclusive infecções.
Existem lentes desenvolvidas e aprovadas para regimes específicos de uso prolongado. Isso, porém, não significa que qualquer pessoa possa dormir com qualquer lente.
O uso durante o sono deve ocorrer somente quando houver indicação apropriada e acompanhamento profissional.
E atenção aos cochilos: dormir por um período mais curto não torna automaticamente a prática segura.
3. Usar as lentes além do período recomendado
“Ela ainda está boa” não é um critério seguro para decidir continuar utilizando uma lente.
Lentes descartáveis possuem períodos de substituição definidos. Conforme são utilizadas, podem ocorrer alterações no material e acúmulo de depósitos, mesmo quando o usuário ainda sente conforto.
Por isso, uma lente diária deve seguir seu regime de descarte, assim como lentes quinzenais, mensais ou de outras modalidades devem respeitar as orientações correspondentes.
Prolongar o uso para economizar ou porque a lente aparentemente continua em boas condições pode aumentar o risco de irritações e outras complicações.
4. Deixar as lentes entrarem em contato com água
Tomar banho, nadar na piscina ou entrar no mar usando lentes de contato pode parecer algo corriqueiro.
O problema é que a água não é estéril. Ela pode conter microrganismos capazes de contaminar as lentes e permanecer em contato com a superfície dos olhos.
Por isso, as lentes não devem ser lavadas ou armazenadas em água da torneira e, de forma geral, o contato com água durante o uso deve ser evitado.
Esse cuidado também vale para banho, piscina, mar e banheira.
No próximo conteúdo do nosso especial Setembro Safira, vamos explicar com mais detalhes por que lente de contato e água não combinam e o que fazer quando esse contato acontece.
5. Descuidar da limpeza e da troca do estojo
Não adianta cuidar corretamente das lentes e esquecer o recipiente onde elas ficam armazenadas.
O estojo também pode acumular resíduos e microrganismos.
Quando utilizado, deve receber os cuidados de higienização recomendados, permanecer limpo e seco nos períodos em que não estiver armazenando as lentes e ser substituído periodicamente.
Outro erro é simplesmente completar o líquido que permaneceu no estojo com solução nova.
A solução utilizada deve ser descartada e substituída conforme as orientações de conservação das lentes.
6. Usar produtos inadequados para limpar ou umedecer as lentes
Água da torneira, saliva, soro fisiológico utilizado de maneira inadequada ou qualquer solução que não seja indicada para a finalidade específica não deve substituir os produtos recomendados para higienização e conservação das lentes.
Cada solução possui uma função.
Também é importante lembrar que nem todo colírio pode ser utilizado com lentes de contato.
Se os olhos estão constantemente secos, vermelhos ou desconfortáveis e você sente necessidade frequente de utilizar algum produto para conseguir permanecer com as lentes, vale investigar a causa em vez de apenas tentar aliviar o sintoma.
7. Continuar usando as lentes mesmo com dor, vermelhidão ou alteração da visão
Talvez este seja um dos erros que mais mereçam atenção.
Quem utiliza lentes diariamente pode acabar normalizando pequenos desconfortos.
Mas dor, vermelhidão persistente, sensibilidade à luz, secreção, ardência intensa ou alteração da visão não devem ser tratados como consequências inevitáveis do uso.
Esses sintomas podem indicar que alguma coisa não está bem.
Nessas situações, insistir no uso da lente ou tentar mascarar os sintomas com colírios por conta própria pode atrasar a avaliação do problema.
Retire as lentes e procure orientação oftalmológica, principalmente diante de dor, sensibilidade à luz ou alteração da visão.
No último conteúdo do nosso cluster do Setembro Safira, vamos aprofundar exatamente essa questão: como saber se a lente de contato está fazendo mal e quais sinais exigem atenção.
Uso lentes há anos e nunca tive problemas. Ainda preciso desses cuidados?
Sim.
O tempo de uso sem intercorrências não elimina os riscos associados a práticas inadequadas.
Também é possível que as características dos olhos mudem ao longo dos anos. Alterações na lágrima, na córnea, no grau ou na rotina podem interferir na adaptação e no conforto das lentes.
Por isso, quem utiliza lentes de contato deve manter acompanhamento oftalmológico mesmo quando enxerga bem e não sente desconforto.
O que fazer para usar lentes de contato com mais segurança?
A melhor estratégia é transformar os cuidados corretos em hábitos tão automáticos quanto colocar as próprias lentes.
Isso inclui:
- higienizar e secar as mãos antes da manipulação;
- utilizar produtos adequados;
- respeitar o período de uso e descarte;
- evitar contato com água;
- cuidar do estojo;
- não dormir com as lentes sem indicação;
- observar qualquer mudança nos olhos.
Para uma visão mais ampla sobre esses cuidados, consulte também nosso guia completo sobre uso seguro de lentes de contato, conteúdo principal do Setembro Safira no blog HORM.
klklkPerguntas frequentes
Faz mal usar lente de contato todos os dias?
O uso frequente pode ser adequado para muitas pessoas quando as lentes são corretamente indicadas, adaptadas e utilizadas de acordo com as orientações recebidas. O acompanhamento oftalmológico continua sendo importante.
Posso usar uma lente mensal por mais de um mês se ela estiver confortável?
O período de descarte recomendado deve ser respeitado. A sensação de conforto não permite avaliar todas as alterações que podem ocorrer na lente durante o uso.
Bons hábitos também protegem quem já está acostumado às lentes
Os erros mais comuns no uso de lentes de contato raramente começam com uma decisão consciente de assumir riscos. Muitas vezes, surgem de pequenas flexibilizações que acabam se tornando hábitos.
Revisar a rotina periodicamente é uma forma simples de identificar esses comportamentos.
Neste Setembro Safira, o HORM reforça a importância do uso responsável das lentes de contato, da orientação adequada e do acompanhamento da saúde ocular.
Se você percebe desconforto ou tem dúvidas sobre a maneira como utiliza suas lentes, procure avaliação oftalmológica.
